L’Aikido è un formidabile sistema di difesa personale, che non richiedendo l’uso della forza fisica può essere praticato con facilità oltre che dagli uomini anche dalle donne e dai ragazzi. Alla moderna scuola dell’Aikido si insegna, oltre alla ginnastica e alle tecniche di difesa a mani nude o con armi bianche, soprattutto il metodo di rilassamento per superare la rabbia e la paura tramite le tecniche di respirazione, meditazione, concentrazione.

L'Aikido aiuta a comprendere la natura, ad esprimere la gratitudine per i suoi doni meravigliosi, ad immedesimare l'individuo con la natura stessa. Quest’aspirazione a comprendere e ad applicare praticamente le leggi della natura, espressa nelle parole "ai" e "ki", forma l'essenza ed il concetto fondamentale dell'arte dell'Aikido.